BodyFit, STRONG Nation

BodyFit ist ein effizientes Krafttraining basierend auf bewegungstherapeutischen Ansätzen. Es zielt auf eine umfassende Kräftigung des Bewegungsapparates ab und ist für Männer und Frauen gleichermassen geeignet. Dieses Training, vergleichbar mit einem Core-Strength-Workout, kann individuell angepasst werden.

​STRONG Nation® vereint Eigengewichts-, Muskel-, Cardio- und plyometrisches Training, bei dem die Bewegungen synchron zur extra dafür komponierten Musik ausgeführt werden. Da sitzt einfach alles perfekt: Jeder Squat, Lunge, jeder Burpee - sie alle werden durch die Musik angetrieben. So schaffst du auch die letzte Wiederholung und vielleicht sogar noch fünf weitere.